દાદીમાનું વૈદુ માસિક ધર્મના દુખાવાની સારવાર માટેના ઘરગથ્થુ ઉપાયો:———-

 માસિક ધર્મના દુખાવાની સારવાર માટેના ઘરગથ્થુ ઉપાયો:———-

 1. ગરમ પાણીનું ફોમેન્ટેશન

 માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતા દુખાવા માટે ગરમ પાણીનો ફોમેન્ટેશન એ અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે. ગરમ પાણીનું ફોમેન્ટેશન ગર્ભાશયના સ્નાયુઓને શાંત કરે છે. જે દુખાવામાં રાહત આપે છે. આ માટે રબરની બેગમાં અથવા પ્લાસ્ટિકની બોટલમાં ગરમ ​​પાણી ભરો અને તેનાથી પેટના નીચેના ભાગને ફોન્ટ કરો. અમે એક ટુવાલને ગરમ પાણીમાં પલાળી પણ શકીએ છીએ અને પીડાદાયક જગ્યાને ઉકાળી શકીએ છીએ.

 2. તજ

 તજમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન અને ફાઈબર મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત, તેમાં ઘણા એવા ગુણધર્મો છે જે પીરિયડ્સ દરમિયાન સોજા અને પીડાથી રાહત આપે છે. એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી તજ અને એક ચમચી મધ ભેળવીને માસિક ધર્મના પહેલા દિવસે 2 થી 3 વાર પીવો.

 3. વરિયાળી

 વરિયાળી ગર્ભાશયમાં થતી ખેંચાણને શાંત કરીને અગવડતા અને પીડા ઘટાડે છે. એક કપ ઉકળતા પાણીમાં એક ચમચી વરિયાળી નાખો, હવે આ મિશ્રણને 5 મિનિટ સુધી ધીમી આંચ પર રહેવા દો. હવે તેને થોડું ઠંડુ કરો અને તેમાં એક ચમચી મધ ઉમેરો. પીરિયડ્સના પહેલા 2-3 દિવસમાં આ હર્બલ ટીનું દિવસમાં બે વાર સેવન કરો.

 4. આદુ

 આદુનો ઉપયોગ માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતા દુખાવાના ઉપાય તરીકે પણ થાય છે. પેટ અને કમરના દુખાવાનું સૌથી મોટું કારણ પ્રોસ્ટાગ્લેન્ડિન નામનું રસાયણ છે જે મહિલાઓના ગર્ભાશયમાં હોય છે. વરિયાળી દવાનું કામ કરે છે અને આ દર્દ વધારતા રસાયણને ઘટાડે છે. તેનાથી તમને પીરિયડ્સ દરમિયાન પેટ અને કમરના દુખાવામાં રાહત મળે છે. એક કપ પાણીમાં આદુનો એક નાનો ટુકડો નાખીને ઉકાળો અને થોડું ઠંડુ થયા બાદ તેમાં મધ અને લીંબુનો રસ નાખો. માસિક સ્રાવ દરમિયાન આ ચા દિવસમાં 3 વખત પીવો.

 5. તુલસીનો છોડ

 ઉકળતા પાણીમાં એક ચમચી તુલસીના પાન નાંખો અને તેને સારી રીતે ઢાંકી દો. જ્યારે તે ઠંડુ થાય ત્યારે તેને પીવો, દિવસમાં 3-4 વખત તેનું સેવન કરો. તુલસી એક આયુર્વેદિક ઔષધિ તરીકે કામ કરે છે જે પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

 6. પપૈયા

 પીરિયડ્સ દરમિયાન પેટના દુખાવાથી છુટકારો અપાવવામાં પપૈયાનું ફળ ખૂબ જ અસરકારક છે. આ ફળમાં આયર્ન, વિટામીન A, કેરોટીન અને કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે મહિલાઓમાં ગર્ભાશયને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે. પીરિયડ્સ પહેલા અથવા દરમિયાન તમારા આહારમાં પપૈયાનો સમાવેશ કરો અને પીડાને અલવિદા કહી દો.

 7. ધાણાના બીજ

 જો તમને પેટમાં દુખાવાની સાથે અનિયમિત માસિક સ્રાવ હોય તો ધાણાના બીજ તમારા માટે રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે. થોડા ધાણાના દાણાને પાણીમાં ઉકાળો અને તે ઠંડુ થઈ જાય પછી દિવસમાં બે વાર તેનું સેવન કરો, તમને દુખાવામાં રાહત અનુભવાશે.

 8. આ દર્દથી છુટકારો મેળવવા માટે સેલરીનો ઉપયોગ રામબાણ છે. જો તમે એક ગ્લાસ પાણીમાં 2 ગ્રામ સેલરી ઉકાળીને પીશો તો તમને દરેક પ્રકારના પેટના દુખાવામાં રાહત મળશે!