દાદીમાનું વૈદુ કોલોન અથવા આંતરડાનું કેન્સર:

 કોલોન અથવા આંતરડાનું કેન્સર: 

ભારતના યુવાનોમાં આંતરડાનું કેન્સર ઝડપથી વધી રહ્યું છે. સમગ્ર વિશ્વમાં 25-49 વર્ષની વયના લોકોમાં પ્રારંભિક આંતરડાના કેન્સરનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે. સૌથી વધુ કેસ ઇંગ્લેન્ડમાં નોંધાયા છે.

લેન્સેટના અભ્યાસ મુજબ, નબળા આહાર, સ્થૂળતા અને કસરતના અભાવને કારણે આંતરડાનું કેન્સર યુવા પેઢીને અસર કરી રહ્યું છે. ભારતમાં તે એક ગંભીર રોગ બની રહ્યો છે. આને કારણે, મોટી સંખ્યામાં લોકો મૃત્યુ પામી રહ્યા છે. વાસ્તવમાં, ઘણા પ્રકારના કેન્સર છે. કેન્સર લોકોના શરીરના વિવિધ ભાગોને અસર કરે છે. કોલોન અથવા આંતરડાનું કેન્સર પણ આમાંથી એક છે, જે આજકાલ યુવાનોને ઝડપથી અસર કરી રહ્યું છે.

કોલોન અથવા આંતરડાના કેન્સરના લક્ષણો

મળમાં ફેરફાર, ઝાડા અથવા કબજિયાત

લાલ અથવા કાળો મળ

પીઠના નીચેના ભાગમાં રક્તસ્ત્રાવ

વારંવાર મળત્યાગ કરવાની જરૂરિયાત અનુભવવી

પેટમાં દુખાવો, પેટમાં ગઠ્ઠો

ફૂંકવું, કોઈપણ પ્રયાસ વિના વજન ઘટાડવું

વધુ થાક લાગવો

આંતરડાનું કેન્સર કેમ થાય છે? (આંતરડાનું કેન્સર શા માટે થાય છે)

લાલ પ્રોસેસ્ડ માંસનું વધુ પડતું સેવન

શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ

તમાકુ દારૂનું વધુ પડતું સેવન

ઊંઘનો અભાવ

સ્થૂળતા

ફાઇબરનું ઓછું સેવન

કોલોન અથવા આંતરડાના કેન્સરને કેવી રીતે અટકાવવું? (કોલોન અથવા આંતરડાના કેન્સરને કેવી રીતે અટકાવવું)

સંતુલિત આહાર લો

પ્રોસેસ્ડ ફૂડ લાલ માંસ ટાળો

તમારા આહારમાં ફાઇબરનો સમાવેશ કરો

30 મિનિટ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો

દારૂ તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ઓછો કરો