દાદીમાનું વૈદુ સવારના સૂર્યમાં બેસવાથી તમારા માટે ઘણી બધી સારી વસ્તુઓ છે!

 સવારના સૂર્યમાં બેસવાથી તમારા માટે ઘણી બધી સારી વસ્તુઓ છે!

જ્યારે તમે સવારે બહાર જાઓ છો અને થોડો સૂર્યપ્રકાશ મેળવો છો, ત્યારે તમારું શરીર વિટામિન ડી નામનું કંઈક બનાવે છે. આ વિટામિન તમારા હાડકાં માટે ખરેખર સારું છે અને તમારા શરીરને જંતુઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

સૂર્યપ્રકાશ મેળવવાથી તમે વધુ આનંદ અનુભવી શકો છો કારણ કે તે તમારા મગજને સેરોટોનિન નામનું વિશેષ રસાયણ બનાવવામાં મદદ કરે છે જે તમારા મૂડને વધારે છે!

3. ત્વચા માટે ફાયદાકારક: સૂર્યપ્રકાશ ત્વચાની કેટલીક સ્થિતિઓ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, જેમ કે સૉરાયિસસ અને ખરજવું.

4. હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે: વિટામિન ડી કેલ્શિયમના શોષણમાં મદદ કરે છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.

5. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરો: વિટામિન ડી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે છે અને આમ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરી શકે છે.

સવારના તડકામાં લગભગ 10 થી 15 મિનિટ સુધી બેસવું સરસ છે અને તમારા માટે સારું હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે ત્યાં ખૂબ લાંબો સમય બેસશો તો સાવચેત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે તમારી ત્વચા માટે ખૂબ ગરમ હોઈ શકે છે. જો તમે આના જેવી વધુ વસ્તુઓ શીખવા માંગતા હો, તો જૂથમાં રહો અને આ સંદેશ અન્ય લોકો સાથે શેર કરો!

ગ્રુપમાં જોડાવા માટેની લિંક નીચે આપેલ છે ⤵️

━──────⊱◈✿◈⊰──────

 *👉ખુશ ખબર*

  - અમે હવે WhatsApp ચેનલ પર ઉપલબ્ધ છીએ.   *નિયમિત માહિતી મેળવવા માટે, હમણાં જ ઉપરના ફોલો બટન પર ક્લિક કરો.*

  *ચેનલ લિંક* -‎ https://whatsapp.com/channel/0029VaPdPMSBlHpXLz0b900V

  *આજે નહિ તો કાલે તમને આ ચેનલ થી ફાયદો થશે*

  - *આયુર્વેદિક દવાઓ વિશેની માહિતી ✅*

  - *દાદીમાના ઉપાયો*

  - *દરેક રોગ આયુર્વેદ દ્વારા મટાડી શકાય છે*

  - *આયુર્વેદિક જીવનશૈલી વિશે માહિતી*

  - તમારા 2️⃣0️⃣ મિત્રોને આજે જ અમારા ગ્રુપમાં જોડાવા માટે આમંત્રિત કરો.

 

  ♦️ *જો તમને અમારા દ્વારા આપવામાં આવેલી માહિતી ઉપયોગી લાગે, તો કૃપા કરીને આ ગ્રુપની લિંક શક્ય તેટલા વધુ લોકો સુધી શેર કરો*

  👉 *વધુ મિત્રો ઉમેરો જેથી અમારો ઉત્સાહ વધે અને વધુ મિત્રો મદદ કરી શકે* ⤵️⤵️

  🙏‼️ *કૃપા કરીને 5 ગ્રુપમાં શેર કરો* ‼️🙏

  અમારી સાથે જોડાવા માટે લિંક પર ક્લિક કરો:~🧑‍🍳https://chat.whatsapp.com/KnjsScuHHT77gYLJ44zRre

  આભાર

  

  🙏🙏🙏