દાદીમાનું વૈદુ भूख नहीं लगती तो खाएं ये चूर्ण, वजन भी बढ़ेगा...

 भूख नहीं लगती तो खाएं ये चूर्ण, वजन भी बढ़ेगा...

 मित्र त्रिफला का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है और अश्वगंधा भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आपने कभी त्रिफला और अश्वगंधा का एक साथ सेवन किया है? त्रिफला और अश्वगंधा का एक साथ सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

 इस मिश्रण का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। क्योंकि त्रिफला में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-डायबिटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जबकि अश्वगंधा प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, आयरन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। तो आइए जानें त्रिफला और अश्वगंधा को एक साथ लेने से क्या फायदे होते हैं।

 त्रिफला और अश्वगंधा दोनों ही एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर हैं। इसलिए अगर आप इस कॉम्बिनेशन का एक साथ सेवन करते हैं तो यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। 

 अगर आप कब्ज की समस्या से पीड़ित हैं तो आपको त्रिफला और अश्वगंधा का एक साथ सेवन करना चाहिए। इस मिश्रण में मौजूद फाइबर मल त्याग को आसान बनाता 

 त्रिफला और अश्वगंधा का एक साथ सेवन करने से बढ़ती उम्र के लक्षण कम हो जाते हैं। क्योंकि इस मिश्रण में एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो चेहरे की झुर्रियां, फाइन लाइन्स को कम करने में मदद करता है। इसके इस्तेमाल से त्वचा संबंधी कई समस्याएं भी दूर हो जाती हैं।

 अगर आप दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आपको त्रिफला और अश्वगंधा का एक साथ सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से वजन बढ़ाने में मदद मिलती है और अश्वगंधा में मौजूद पोषक तत्व शारीरिक ताकत बढ़ाने में मदद करते हैं।

 त्रिफला और अश्वगंधा का मिश्रण पाचन के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद तत्व पाचन में सुधार करते हैं और पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक करने में मदद करते हैं।

 शरीर में सूजन की समस्या कई गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती है। ऐसे में अगर आप त्रिफला और अश्वगंधा का एक साथ सेवन करते हैं तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में सहायक होते हैं।