દાદીમાનું વૈદુ भुने हुए चने (दलिया) खाने के सात बड़े फायदे*

 *🍿भुने हुए चने (दलिया) खाने के सात बड़े फायदे* 

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 1️⃣ चना खाने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और विटामिन मिलते हैं।

 2️⃣ रोज सुबह खाली पेट भुने चने खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

 3️⃣ सुबह खाली पेट एक मुट्ठी भुने हुए चने खाने से वजन नियंत्रित रहता है। 

 4️⃣ दलिया कब्ज से छुटकारा दिलाने में भी फायदेमंद है।

 5️⃣भुने हुए काले चने खाना पुरुषों के लिए भी फायदेमंद होता है।

 6️⃣ खाली पेट भुने हुए चने खाने से शरीर में जमा सभी विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं।

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