દાદીમાનું વૈદુ ડાયાબિટીસ કે જે વર્ષોથી હાજર છે તે માત્ર એક અઠવાડિયામાં ઉકેલી શકાય છે; તમારે ફક્ત આ એક પાવડર ઘરે તૈયાર કરીને વાપરવાની જરૂર છે.

 ડાયાબિટીસ કે જે વર્ષોથી હાજર છે તે માત્ર એક અઠવાડિયામાં ઉકેલી શકાય છે; તમારે ફક્ત આ એક પાવડર ઘરે તૈયાર કરીને વાપરવાની જરૂર છે.

 વિશ્વભરમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે, જેમાં એકલા ભારતમાં અંદાજે 80 મિલિયન લોકો ડાયાબિટીસથી પીડિત છે. ચિંતાની વાત એ છે કે દેશભરમાં હવે ગામડાઓ તેમજ શહેરોમાં ડાયાબિટીસના કેસ વધી રહ્યા છે.

 ચીન જેવા દેશોમાં પણ આવી જ સ્થિતિ છે, લગભગ 110 મિલિયન ડાયાબિટીસ દર્દીઓ સાથે, આ બાબતમાં ચીન ભારત કરતાં આગળ છે.

 આવા સંજોગોમાં આપણે સાવધ અને સતર્ક રહેવું જરૂરી છે.

 ડાયાબિટીસ શું છે અને તે કોને અસર કરે છે?

 ડાયાબિટીસ, જેને ડાયાબિટીસ મેલીટસ અથવા ફક્ત ખાંડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક વારસાગત બીમારી છે જે બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે પણ પરિણમી શકે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિઓએ તેમના આહાર પર પૂરતું ધ્યાન આપવું જોઈએ કારણ કે તેમના લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ સામાન્ય સ્તરથી વધુ કે નીચે ન આવવું જોઈએ.

 ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના લોહીમાં શર્કરાના સ્તરનું નિયમિતપણે નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ; જો આ સ્તર સામાન્ય શ્રેણીથી ઉપર વધે અથવા નીચે જાય, તો તે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ ઊભું કરે છે.

 તેથી, ડાયાબિટીસ બરાબર શું છે? તે ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ હોય છે, જે લોહીના પ્રવાહમાં ગ્લુકોઝની વધુ પડતી તરફ દોરી જાય છે.

 ઇન્સ્યુલિનની વાત કરીએ તો, તે પાચન તંત્ર દ્વારા ઉત્પાદિત હોર્મોનનો એક પ્રકાર છે જે ખોરાકને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવા માટે જવાબદાર છે. ડૉક્ટરો સામાન્ય રીતે ડાયાબિટીસ માટે દવા લખે છે, પરંતુ એવા ઘરેલું ઉપચાર પણ છે જે સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

 ડાયાબિટીસના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

 - વારંવાર પેશાબ થવો

 - તરસમાં વધારો

 - અતિશય ભૂખ

 - વજન ઘટવું

 આ પ્રારંભિક લક્ષણો છે, અને જો આમાંના કોઈપણ અવલોકન કરવામાં આવે છે, તો તબીબી સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે.

 હવે, ઘરેલું ઉપચાર વિશે, કોઈપણ ઘરેલું અથવા આયુર્વેદિક ઉપચાર અજમાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

 ડાયાબિટીસ માટે ઘરેલું ઉપચાર:

 સૌપ્રથમ જામુનના દાણા 150 ગ્રામ, બિલ્વના પાન 250 ગ્રામ, મેથીના દાણા 100 ગ્રામ અને તમલાના પાન 100 ગ્રામ લો. તેને તડકામાં અલગ-અલગ સુકવી લો, પછી તેને પીસીને પાવડર બનાવી લો અને બધા પાવડરને મિક્સ કરો.

 આ તૈયાર પાવડરની એક ચમચી દરરોજ સવારે સ્વચ્છ આંતરડાની ચળવળ પછી અને ભોજનના એક કલાક પહેલા ગરમ પાણીમાં ભેળવી લો.

 આ ઉપરાંત, અન્ય ઉપાયો પણ છે જે તમે અજમાવી શકો છો, જેમ કે એક ચમચી હળદર અને આમળા પાવડરને મિક્સ કરીને દરરોજ બે વાર લેવાથી ડાયાબિટીસથી નોંધપાત્ર રાહત મળી શકે છે.

 આ ઉપરાંત લીમડાના પાનનો રસ પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે.

 લસણનું છીણ અને તેના રસનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસ દૂર થાય છે.

 ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ નીચેની બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ:

 - પગ અને હાથ પર મોજાં પહેરો.

 - દરરોજ 30 થી 40 મિનિટ સુધી નિયમિત કસરતમાં વ્યસ્ત રહો.

 - શુષ્ક ત્વચાને રોકવા માટે ક્રીમનો ઉપયોગ કરો.

 - નિયમિત ચેક-અપ્સ સુનિશ્ચિત કરો.

 - પૂરતી ઊંઘની ખાતરી કરો.

 - તણાવ ટાળો.